Mam lekko podwyższony poziom cholesterolu. Lekarz jednak zanim zapisze mi statyny, zalecił zmianę diety. Czy jest jeszcze coś, co mogę zrobić, aby poprawić wyniki? Słyszałam o jakimś związku z czerwonego ryżu, czy on działa?Piotr,43 powinna być podstawowym działaniem w redukcji cholesterolu we krwi. Pod okiem lekarza możemy, a czasami wręcz musimy, posiłkować się dodatkowym wsparciem. W przypadku hipercholesterolemii może nim być czerwony, fermentowany ryż, a dokładnie zawarty w nim związek - monakolina K. Naturalne pochodzenie, działanie podparte badaniami naukowymi i łatwa dostępność to niewątpliwe plus monakoliny K. Związek ten otrzymuje się na drodze fermentacji czerwonego ryżu specjalnym szczepem drożdży. Dlaczego zatem nie można zacząć po prostu częściej jeść samego ryżu? Podstawowym powodem jest brak standaryzacji, nigdy nie wiemy ile monakoliny K wytworzy się w ryżu, nie będziemy więc mogli prawidłowo dobrać dawki. Co więcej, czerwony, fermentowany ryż jest niedostatecznie scharakteryzowany pod względem deklarowanego działania zdrowotnego, w przeciwieństwie do monakoliny K. Czy monakolina K działa?Monakolina K jak najbardziej działa, mamy liczne dowody, że istnieje związek przyczynowo-skutkowy między spożyciem monakoliny K z czerwonego fermentowanego ryżu a utrzymaniem prawidłowego stężenia cholesterolu LDL we krwi. W badaniu z 2005 roku (1) brało udział 79 pacjentów z podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi, którym podawano przez 8 tygodni czerwone drożdże w dawce zawierającej 5,7 mg monakoliny K. Okazało się, że po tym czasie u osób badanych zmniejszyło się stężenie złego cholesterolu LDL o 27,7 proc., całkowitego cholesterolu o 21,5 proc., trójglicerydów o 15,8 proc., o 0,9 proc. wzrosło stężenie dobrego cholesterolu HDL. Istotną redukcję poziomu trójglicerydów i cholesterolu po przyjmowaniu 2,4 g czerwonego fermentowanego ryżu dziennie przez 12 tygodni zaobserwowali również Heber i wsp. (2) Metaanaliza z 2006 roku (3), oceniająca 93 badań i łącznie 9625 pacjentów potwierdziła powyższe zależności oraz bezpieczeństwo stosowania monakoliny K. Skuteczność analizowanych preparatów monakoliny okazała się większa od kwasu nikotynowego i produktów zawierających oleje preparatów fermentowanego czerwonego ryżu oceniano również u osób po przebytym zawale serca [4]. Po 4,5 latach obserwacji przyjmowania dziennie 300 mg preparatu zaobserwowano istotnie mniejszą częstość występowania zawałów serca oraz zgonów sercowo-naczyniowych w porównaniu z grupą otrzymującą więc dziwnego, że monakolina K stała się ratunkiem dla wielu osób zmagających się z podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi. Jest niezwykle cenna zwłaszcza dla dwóch grup chorych - osób o umiarkowanej hipercholesterolemii, które nie nadają się jeszcze do leczenia statynami oraz osób uczulonych na statyny. Co musisz wiedzieć przyjmując monakolinę?W celu uzyskania deklarowanego efektu należy spożywać dziennie 10 mg monakoliny K z czerwonego fermentowanego ryżu, najlepiej w dwóch dawkach (opinia zawarta w oświadczeniu EFSA - European Food Safety Authority). Wyniki przeprowadzonych badań potwierdzają wysoki stopień bezpieczeństwa monakoliny K. Ewentualne działania niepożądane mają zwykle łagodny charakter i pojawiają się z częstotliwością zbliżoną do grupy placebo. Znane są jednak opisy przypadków (5) z możliwym wystąpieniem miopatii (choroby mięśni objawiające się ich osłabieniem). Zaleca się ostrożne stosowanie suplementu u osób przyjmujących preparaty rozrzedzające krew lub z supresją ko-enzymu nie można stosować jednocześnie monakoliny i statyn. Związek ten może bowiem zwiększać ryzyko powikłań statynami. Ponadto suplementów z monakoliną K nie powinny spożywać kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby: poniżej 20 r. ż., o podwyższonym ryzyku zachorowania na schorzenia wątroby lub po przebytych schorzeniach wątroby, spożywające ponad 2 jednostki alkoholu dziennie, w czasie poważnej infekcji, po przeszczepie, w przypadku poważnej choroby lub zaburzeń fizycznych lub po przebytej w najbliższym czasie poważnej operacji. UWAGA Przed przyjęciem preparatu należy koniecznie skontaktować się z lekarzem, przedstawiając jednocześnie wyniki badań oraz listę przyjmowanych na obecną chwilę Cheng-Chieh L., Tsai-Chung L., Ming-May L.: Efficacy and safety of Monascus purpureus Went rice in subjects with hyperlipidemia. European Journalof Endocrinology 2005; 153: Heber D., Yip I., Ashley i wsp. Cholesterol-lowering effects of a proprietary Chinese red-yeast-rice dietary supplement. Am. J. Clin. Nutr. 1999; 69: 231– Liu J., Zhang J., Shi Y. et al.: Chinese red yeast rice (Monascus purpureus) for primary hyperlipidemia: a meta-analysis of randomized controlled Medicine 2006; 1: 4. 4. Lu Z., Kou W., Du B. i wsp. Effect of Xuezhikang, an extract from red yeast Chinese rice, on coronary events in a Chinese population with previous myocardial infarction. Am. J. Cardiol. 2008; 101: 1689– Mueller Symptomatic myopathy due to red yeast rice. Ann. Intern. Med. 2006; 145: 474–475. 6. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to monacolin K from red yeast rice and maintenance of normal blood LDL-cholesterol concentrations (ID 1648, 1700) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA J. 2011; 9: 2304. Zdjęcie pochodzi z: gamene via / CC BY

SUPLEMENT DIETY BeOrganic - CHOLESTEROL Czerwony Ryż - Karczoch 100 tabletek BeOrganic Cholesterol Complex to przemyślana kompozycja składników, przeznaczona dla osób chcących zadbać o właściwy poziom cholesterolu. Suplement diety zawiera tylko naturalne, standaryzowane składniki roślinne – fermentowany czerwony ryż (zawierający 4% monakoliny K) oraz ekstrakt z liścia karczocha

Na cholesterol x 30 kapsułek. Starannie wyselekcjonowane składniki roślinne – karczoch, czosnek, głóg i lucerna – składają się na suplement diety Na cholesterol firmy Herbapol Kraków. Preparat polecany jest osobom z podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. Producent: Herbapol Kraków. Kod produktu: 29303. Przechowywanie

Cholesterol is a type of fat found in the body. It plays a key role in how the body functions, but can also be harmful if there is too much of it. There are two types of cholesterol, the “bad” and the “good.”. Low-density lipoprotein (LDL) is the “bad” type of cholesterol. When a patient has high levels of LDL in their blood it Wysoki cholesterol – konsekwencje Lipidy osadzają się na ścianach naczyń krwionośnych, tworząc tak zwane blaszki miażdżycowe, które utrudniają swobodny przepływ krwi. Ściśle związana z miażdżycą jest choroba niedokrwienna serca. Wskazuje na nią m.in dławiący ból w klatce piersiowej. Czy cholesterol 250 jest niebezpieczny?

Karczoch powoduje obniżenie nie tylko cholesterolu całkowitego, ale także frakcji tzw. "złego cholesterolu" (więcej na ten temat można znaleźć w artykule: Cholesterol - normy, rodzaje, dobry i zły cholesterol) i trójglicerydów. Prawdopodobnie odpowiadają za to 2 związki, zawarte w karczochu: kwas chlorogenowy i luteolina.

11,888. I've vaped for 4+ years & my cholesterol level has remained below the levels it reached whilst I smoked & had stents fitted. On medication to control the cholesterol but there was a drop in the levels 18 months after I started vaping. My lifestyle, other than vaping instead of smoking, hasn't really changed. .